الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

هلآلآ بنوتآت كيفكم؟ ان شاء الله بخير , اعتذر لغيابي الطوويل..آآسسفة كان عندي ظروف , اششتقت لكم كثييير!♥ , حبيت اقول لكم:تم نقل المنتدى الى الرابط التالي: http://sweets.forum.st/forum ,اتمنى منكم التسسجيل و المشاركة,
و هذا المنتدى لا عاد تدخلونه لاني خلاص تركته و نقلت لمنتدى  Sweets , في امآن الله ☺



شاطر | 
 

 طرق الوقاية من النسيان~~~~

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sтσcκιиɢ«♡
مُـًـًديِرة‘ههً
مُـًـًديِرة‘ههً
avatar



♥|الجنسًـِـِ ♥|الجنسًـِـِ : انثى

♥|البلدّ ♥|البلدّ :

♥|عًدد مشآاركتي ♥|عًدد مشآاركتي : 494

♥|العَمٍر ♥|العَمٍر : 17

♥|آلـــمّوقٍـٍـٍـٍعْ ♥|آلـــمّوقٍـٍـٍـٍعْ : school -,- ~

♥|..мʏ sтαмρ.. ♥|..мʏ sтαмρ.. :

♥|آاحتراآم المنتدى ♥|آاحتراآم المنتدى : 100%


بِطِأٌقَتّيّ أَلِشُخّصّيّة
мʏ иιcκиαмɛ мʏ иιcκиαмɛ: دوديً..3>

مُساهمةموضوع: طرق الوقاية من النسيان~~~~   السبت 21 يوليو 2012, 9:06 pm

:8677777775:
اهلا بنات اليوم جبت لكم طرق الوقاية من النسيان:

وللوقاية من النسيان:


1. يجب أخذ قسط وافر من الراحة والاسترخاء، والترفيه، وتجنب المخدرات والكحوليات والتدخين.

2. تساعد ممارسة الرياضة البدنية على تنشيط الدورة الدموية بالمخ، كما تساعد في وقاية شرايين المخ من الإصابة بالجلطة، بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تساعد على إفراز مواد من شأنها المحافظة على سلامة أعصاب المخ.

3. استعمال المواد الطبيعية، التي ربما كانت غذاء نتناوله أو مواد مضافة إلى الغذاء أو من الأعشاب التي تنشط الدورة الدموية بالمخ.تساعد على مقاومة النسيان ويعتبر الثوم من أهم ما ينشط الذاكرة؛ حيث أثبتت الأبحاث أن تناول نصف فص إلى ثلاثة فصوص من الثوم، بعد تقطيعها، يومياً يقي الإنسان من عجز الذاكرة والتفكير واكتساب المعرفة. ويفيد الثوم أيضاً في الوقاية من أمراض كثيرة، مثل أمراض الكولسترول والجلطة والسرطان.

4. يساعد في تنشيط الذاكرة تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات "ب6" و"ب12" وحمض "الفوليك" مثل الفول والسبانخ، والطماطم، والبصل، وزيت الزيتون، وزيت بذرة الكتان "الزيت الحار" وفول الصويا، كما تتوافر في الأسماك والبرتقال والموز. 5. ويفيد تناول الشاي الأخضر والشاي الأسود المضاف إليه النعناع في تنشيط الذاكرة ومقاومة النسيان. ومن الأعشاب التي ثبت أنها تنشط الذاكرة، جذور نبات الجنسنج التي تحتوي على عناصر تأكدت فعاليتها في تحسن وظائف المخ، والتغلب على الإرهاق والتعب وهما من أهم العوامل المسببة للنسيان.

اتمنى اكون افدتكم :4535435:
:2355555555:


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sweet-colors.forumarabia.com
Bad Luck
مـٌـٌسًآعِـِدَههً
مـٌـٌسًآعِـِدَههً




♥|الجنسًـِـِ ♥|الجنسًـِـِ : انثى

♥|البلدّ ♥|البلدّ :

♥|عًدد مشآاركتي ♥|عًدد مشآاركتي : 151

♥|آلـــمّوقٍـٍـٍـٍعْ ♥|آلـــمّوقٍـٍـٍـٍعْ : Bad End Royal

♥|..мʏ sтαмρ.. ♥|..мʏ sтαмρ.. :

♥|آاحتراآم المنتدى ♥|آاحتراآم المنتدى : 10%


مُساهمةموضوع: رد: طرق الوقاية من النسيان~~~~   السبت 21 يوليو 2012, 10:29 pm

شكرا على الفائده الحمدلله انا ماني نسياه



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sтσcκιиɢ«♡
مُـًـًديِرة‘ههً
مُـًـًديِرة‘ههً
avatar



♥|الجنسًـِـِ ♥|الجنسًـِـِ : انثى

♥|البلدّ ♥|البلدّ :

♥|عًدد مشآاركتي ♥|عًدد مشآاركتي : 494

♥|العَمٍر ♥|العَمٍر : 17

♥|آلـــمّوقٍـٍـٍـٍعْ ♥|آلـــمّوقٍـٍـٍـٍعْ : school -,- ~

♥|..мʏ sтαмρ.. ♥|..мʏ sтαмρ.. :

♥|آاحتراآم المنتدى ♥|آاحتراآم المنتدى : 100%


بِطِأٌقَتّيّ أَلِشُخّصّيّة
мʏ иιcκиαмɛ мʏ иιcκиαмɛ: دوديً..3>

مُساهمةموضوع: رد: طرق الوقاية من النسيان~~~~   السبت 28 يوليو 2012, 4:09 am

الحمدلله ^^
شكرا ع الرد :ع6ع66ع:


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sweet-colors.forumarabia.com
 
طرق الوقاية من النسيان~~~~
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ๛ــآζـۂ ٱلـ۾ـنتدى |~ :: ڄڕېـڊہ ٱلمُـنتدىْ ♡-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» محطات رياضية
الثلاثاء 22 يوليو 2014, 4:39 pm من طرف زائر

» لعبة السمكة السعيدة
السبت 15 مارس 2014, 2:41 pm من طرف زائر

» خبر عاجل..
الأربعاء 12 فبراير 2014, 8:32 pm من طرف JOJO LOVE

» ماذآ نقصد بـسويت كلرز~||33>Sweet Colors ؟؟
الإثنين 10 فبراير 2014, 7:48 pm من طرف JOJO LOVE

» طلب كوؤدد
الأحد 09 فبراير 2014, 9:32 pm من طرف JOJO LOVE

» تم تصميم طلب րɾἶղƈεʂʂ♣ɾმἶղჩօω
الأحد 09 فبراير 2014, 9:31 pm من طرف JOJO LOVE

» السمكة السعيدة
السبت 08 فبراير 2014, 12:44 pm من طرف زائر

» دودو اشتقتلك
الجمعة 24 يناير 2014, 1:08 am من طرف abby forsure

» لما هالخمووول
الأحد 19 يناير 2014, 7:00 pm من طرف abby forsure

» حل مشكلةً
الإثنين 16 ديسمبر 2013, 8:11 pm من طرف Sєηєтα

~*